BIENFAITS

COEUR HEUREUX

Vous apprenez à connaître votre moi le plus authentique en cultivant votre propre compassion et votre humanité

 

• Améliorer la concentration et la réflexion

• Se recentrer pour améliorer son équilibre

• Se détendre

• Se libérer de l’anxiété et savoir gérer ses émotions

• Augmenter la pleine conscience et la compassion

CORPS SAIN

Se connecter avec son corps et se sentir bien

• Augmenter la force et la souplesse

• Gérer son poids

• Soulager la douleur

• Améliorer le sommeil

• Booster le système immunitaire

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ESPRIT BÉNÉVOLE

Puisez dans votre plus grand potentiel pour réaliser votre vie comme vous le souhaitez

• Découvrir la paix intérieure, la vraie confiance et la joie

• Approfondir la pleine conscience

• Rayonner avec amour et humanité

• Améliorer les relations dans votre vie

• Incarner l'esprit « bienveillant pour tous » ou « Hong-Ik »