BIENFAITS
COEUR HEUREUX
Vous apprenez à connaître votre moi le plus authentique en cultivant votre propre compassion et votre humanité
• Améliorer la concentration et la réflexion
• Se recentrer pour améliorer son équilibre
• Se détendre
• Se libérer de l’anxiété et savoir gérer ses émotions
• Augmenter la pleine conscience et la compassion
CORPS SAIN
Se connecter avec son corps et se sentir bien
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• Augmenter la force et la souplesse
• Gérer son poids
• Soulager la douleur
• Améliorer le sommeil
• Booster le système immunitaire
ESPRIT BÉNÉVOLE
Puisez dans votre plus grand potentiel pour réaliser votre vie comme vous le souhaitez
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• Découvrir la paix intérieure, la vraie confiance et la joie
• Approfondir la pleine conscience
• Rayonner avec amour et humanité
• Améliorer les relations dans votre vie
• Incarner l'esprit « bienveillant pour tous » ou « Hong-Ik »