TÉMOIGNAGE

Relaxation

Sans la Boule d'Anxiété

« Cette approche de body and brain m’aide à transformer ma vie grâce à la connexion à mon corps. Je sens que j’habite mon corps différemment, que je peux acquérir de la force grâce à l’entraînement tous les jours et à la respiration. J’ai plus d’énergie, et je me réveille le matin sans la boule d’anxiété au plexus solaire. Je me sens plus confiante au travail et je sens que me prendre en main avec le corps est essentiel pour grandir et me libérer. »

Boulogne-Billancourt

Inès

Woman Sleeping

Meilleur Sommeil

« Je suis les cours de Body & Brain depuis fin Juin. J'en ressens au bout d'un mois les effets bénéfiques tant sur le sommeil et le stress que sur le physique. Je regrette de ne pas avoir commencer plus tôt. À expérimenter. »

Paris

Monique

Back Pain

Moins mal au Dos

« Je suis beaucoup plus détendue depuis que je fais les exercices. Ma posture s’est beaucoup améliorée surtout que je travaille beaucoup en étant assise. J’ai moins mal aux épaules et au dos. J’ai une scoliose importante et j’ai eu un problème de sciatique. Depuis les cours, mon corps va beaucoup mieux et je pense continuer, je les recommande. »

Paris

Graziela

Weights in Park

Perdre du Poids

« J’ai 6 enfants à la maison et ce n’est pas facile tous les jours! J’étais souvent fatiguée. Mais depuis que je suis les cours de Body & Brain, j’ai beaucoup plus d’énergie et j’arrive à tout gérer. Je sors des cours comme si j’avais rechargé mes batteries. Pendant ma grossesse, j’avais pris 25 kg que je n’ai pas réussi à perdre après 2 ans. Grâce au Body & Brain, je bois beaucoup d’eau et ma taille s’affine sans régime ni médicament. De plus, j’avais beaucoup de problèmes d’articulation au niveau des chevilles et des genoux. Avec les exercices de souplesse, j’arrive à me mettre sur les genoux et à croiser les jambes. »

Paris

Édith

Soothing Bell

Moins de Stress

« Avant, j’étais très stressé, fatigué. J’avais beaucoup de problèmes au niveau musculaire. Je fais un travail très stressant et depuis que je suis les cours de Body & Brain, je sens un lâcher prise, je prends beaucoup de recul vis à vis de mon travail.
L’autre bonne nouvelle est que tous mes problèmes physiques commencent à disparaître. Grâce à Body & Brain mon mal au genou et au dos a bien diminué .
C’est toujours un plaisir de venir ici car je rencontre de nombreuses autres personnes avec lesquelles il y a beaucoup de partage. »

Paris

Jacques